http://eqology.com/index.php?do=category_show&tag=Nyheter/Ern%C3%A6ring&page_id=165
utdrag:Det kan være store individuelle forskjeller i biokjemien hos alle individer. Noen er raske i forbrenningen, mens andre er langsomme. De raske typene har ofte for lite kalsium og magnesium, de langsomme har ofte høyere verdier av kalsium. Dette gjør at de hormonene som igangsetter forbrenningen slippes ut i kroppen med forskjellig hastighet. Dette er årsaken til at de langsomme typene kan gå lenge uten mat, og at de raske må ha påfyll av energi (les mat) med kortere mellomrom.
NOE SOM ER LIKT for begge parter er at stress senker magnesium. Hvis stresset fortsetter vil også mineraler som kalsium, natrium, kalium, sink og krom også bli skadelidende. For deg som har mye kalsium i forhold til magnesium, er forkalkningsfaren overhengende. Både åreforkalkning, forkalkning i ledd, nyre- og gallestener kan bli resultatet. Og forkalkninger i åreveggene dine betyr økt risiko for hjerte- og karsykdom generelt.
DET SER UT SOM at kvinner oftere enn menn får problemer med skjoldbruskkjertelens funksjon når kalsiumen blir altfor høy og de er av den typiske langsomme forbrenningstypen. På grunn av overskudd av kalsium ville det heller være en god idé å balansere med magnesium og sørge for at kalsiumet ble transportert vekk fra åreveggene og inn i benvevet ved hjelp av bla vitamin K2. Åreveggene kan også beskyttes mot infeksjon og forkalkning med økt inntak av flavonoider/antioksidanter (bær og frukt med blå/svart farge har noen av de mest egnede, nemlig cyanidinene). Denne ubalansen kan være en underliggende årsak til både osteoporose og fibromyalgi. Her er også vitamin B6 viktig da det øker opptaket av magnesium, krom og sink.
Et annet interessant poeng er at mineralet selen og vitamin E stimulerer skjoldbruskkjertelen. For de av dere som spiser lite sjømat kan det være en idé å få i seg jodholdige produkter (ofte fra tang og tare) for å stimulere den samme kjertelen.
MANGE HAR FOR HØYE verdier av kobber, og her er det faktisk noen interessante forskjeller mellom menn og kvinner. Høyt kobber vil ofte «trigge» et øket østrogennivå hos kvinner. Dette kan føre til en kraftigere, hyppigere/ujevn og smertefull menstruasjon. Når vi samtidig vet at p-piller øker kobber, skjønner man at terapeuter ikke nødvendigvis liker tilskudd av østrogen enten det er som prevensjonsmiddel eller brukt i overgansalder. Et annet interessant poeng er at østrogen har en antagonistisk (motvirkende) virkning mot skjoldbruskkjertelhormonet thyroxin. Da var det kanskje ikke så rart at du føler deg sliten?
FOR MENN VIL HØYT kobber motvirke sink og undertrykke dannelsen av testosteron (ja, du kan faktisk bli litt mindre «mann»).(Mer om du går inn på eqology.com, se øverst)
Her er en annen artikkel som viser hvor lite næring det er i grønnsaker og frukt som ikke er økologiske.
http://eqology.com/index.php?do=category_show&tag=Nyheter/Ern%C3%A6ring&page_id=166
utdrag:Det kan være store individuelle forskjeller i biokjemien hos alle individer. Noen er raske i forbrenningen, mens andre er langsomme. De raske typene har ofte for lite kalsium og magnesium, de langsomme har ofte høyere verdier av kalsium. Dette gjør at de hormonene som igangsetter forbrenningen slippes ut i kroppen med forskjellig hastighet. Dette er årsaken til at de langsomme typene kan gå lenge uten mat, og at de raske må ha påfyll av energi (les mat) med kortere mellomrom.
NOE SOM ER LIKT for begge parter er at stress senker magnesium. Hvis stresset fortsetter vil også mineraler som kalsium, natrium, kalium, sink og krom også bli skadelidende. For deg som har mye kalsium i forhold til magnesium, er forkalkningsfaren overhengende. Både åreforkalkning, forkalkning i ledd, nyre- og gallestener kan bli resultatet. Og forkalkninger i åreveggene dine betyr økt risiko for hjerte- og karsykdom generelt.
DET SER UT SOM at kvinner oftere enn menn får problemer med skjoldbruskkjertelens funksjon når kalsiumen blir altfor høy og de er av den typiske langsomme forbrenningstypen. På grunn av overskudd av kalsium ville det heller være en god idé å balansere med magnesium og sørge for at kalsiumet ble transportert vekk fra åreveggene og inn i benvevet ved hjelp av bla vitamin K2. Åreveggene kan også beskyttes mot infeksjon og forkalkning med økt inntak av flavonoider/antioksidanter (bær og frukt med blå/svart farge har noen av de mest egnede, nemlig cyanidinene). Denne ubalansen kan være en underliggende årsak til både osteoporose og fibromyalgi. Her er også vitamin B6 viktig da det øker opptaket av magnesium, krom og sink.
Et annet interessant poeng er at mineralet selen og vitamin E stimulerer skjoldbruskkjertelen. For de av dere som spiser lite sjømat kan det være en idé å få i seg jodholdige produkter (ofte fra tang og tare) for å stimulere den samme kjertelen.
MANGE HAR FOR HØYE verdier av kobber, og her er det faktisk noen interessante forskjeller mellom menn og kvinner. Høyt kobber vil ofte «trigge» et øket østrogennivå hos kvinner. Dette kan føre til en kraftigere, hyppigere/ujevn og smertefull menstruasjon. Når vi samtidig vet at p-piller øker kobber, skjønner man at terapeuter ikke nødvendigvis liker tilskudd av østrogen enten det er som prevensjonsmiddel eller brukt i overgansalder. Et annet interessant poeng er at østrogen har en antagonistisk (motvirkende) virkning mot skjoldbruskkjertelhormonet thyroxin. Da var det kanskje ikke så rart at du føler deg sliten?
FOR MENN VIL HØYT kobber motvirke sink og undertrykke dannelsen av testosteron (ja, du kan faktisk bli litt mindre «mann»).(Mer om du går inn på eqology.com, se øverst)
Her er en annen artikkel som viser hvor lite næring det er i grønnsaker og frukt som ikke er økologiske.
http://eqology.com/index.php?do=category_show&tag=Nyheter/Ern%C3%A6ring&page_id=166
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar