Å heve seksualenergien.

Jeg er veldig opptatt av yoga for tiden. Jeg gjør ashtangayoga hver dag hjemme, ca en halv time. Jeg Siden jeg leser mye om yoga for tiden fant jeg noe jeg vil dele med dere med samme interesse for å heve seksualenergien. Først en øvelse:http://yoga.wonderhowto.com/how-to/take-control-your-sexual-energy-by-practicing-brahmacharya-pose-423897/ Denne er vanskelig å få til fullkomment med en gang men husk det viktigste er å prøve sånn at man strammer de rette stedene, som er det som hever energien. Denne kan tas innimellom de andre fysiske yogaøvelsene når du gjør de.

Det andre jeg vil dele er en kommentar jeg fant på thetaobumps.com:

To progress into the depths of meditation(Samadhi) the sexual energy has to be raised. The sexual energy is used to deepen concentration. Orgasm puts a huge drain on your vital sexual energy that will prevent you from deepening in your meditation.Your body uses a lot of energy to remake semen/sexual life force and while the body is doing that, it can't sink into meditation to the fullest extent.

 

Siddhasana er en sittestilling som utfordrer og lærer en til å kjenne på den seksualenergien man fremstimulerer uten å gjøre noe med den. Kvinner skal ha kryssede ben, med en hæl oppved vagina og en hæl oppå den andre hælen og inn mot klitoris. Her er en artikkel om denne øvelsen og stillingen beskrevet for menn:http://www.aypsite.org/75.html