Forløs fra nivået over.

Fysisk smerte forløses på det eteriske nivået. Følelser forløses ved å ha bevisstheten på det mentale nivået (også). Altså ikke bare kjenn på følelsen men spør hvorfor du føler den følelsen du føler. Da forløses den. Om bevisstheten din kun er der du er blokkert lager du ikke rom til at den forsvinner/forløses.
Det er ikke alltid så lett å vite om følelsen har fysisk eller psykisk grunn, så man må prøve seg fram. Bevege seg på forskjellig plan.
Mentale blokkeringer/spørsmål/problemer forløses via nivået over. Her må man også spørre presist hva problemet er og søke svar fra det høyere nivået som feier problemet bort og istedet gir en mening/viser sammenheng etc.

The real voyage.

The only real voyage of discovery consists not in seeking new landscapes but in having new eyes.
-Marcel Proust

Kostholdets betydning for bevegelsesapparatet.

Når vi stresser (og hvem av oss gjør ikke det?), dannes det både melkesyre og urinsyre i muskulaturen. Mange av oss har i tillegg et altfor syreproduserende kosthold og drikker ofte altfor lite vann (kaffe og cola er «supersurt»!). Et høyt inntak av karbohydrater vil også bidra til et surt miljø i kroppen i tillegg til at du mater candida-soppene i tarmkanalen din (noe som bidrar til dårlig fordøyelse/næringsopptak og utvikling av matvareintoleranser og allergier generelt).

Spiser du mye søtsaker legger du grunnen for en høy insulinproduksjon, med et blodsukker som en jojo som resultat. Når blodsukkeret ditt blir for lavt, og du begynner å kjenne deg sliten, trett, ukonsentrert og irritabel, forsøker kroppen å «piffe» deg opp ved å øke adrenalinet ditt (hormonet kortisol øker ofte også, noe som gjør at betennelsesprosesser igangsettes). Økt adrenalinproduksjon vil også medføre at du automatisk spenner muskelfibrene dine. Dette igjen gjør at du lager mer melkesyre, og den onde sirkelen fortsetter og fortsetter. Derfor har kostholdet ditt definitivt stor inflytelse.

Når du har for mye syre i vevet, brytes de basiske mineralene kalsium, magnesium, natrium, kalium og sink ned vesentlig raskere. Det mineralet som skilles ut først ved stress er magnesium (se tidligere artikkel om magnesium). Samtidig er magnesium det mineralet som får muskelfibrene dine til å slappe av og sentralnervesystemet ditt til å gjøre det samme. Ser du «tegninga»?! Det er kanskje ikke så rart at du våkner stiv og støl og uuthvilt om morgenen når søvnen har vært dårlig og muskulaturen har stått og jobbet hele natten. At du har vært oppe og urinert flere ganger (stram muskulatur i blæreveggen gjør blæren mindre), gjør vel heller ikke saken særlig bedre. Muskelknuter i skuldre og nakke (les: hodepine og migrene) gjør deg neppe til en muskelbunt!Om leggkramper og senestrekk, kan vi si det samme. Stram muskulatur gir dårlig peristaltikk og kan medføre påfølgende forstoppelse.

For lite magnesium i forhold til kalsium øker faren for forkalkninger over alt i kroppen. I blodårevegger (les: hjerte/karsykdom), ledd (artroser og artritter), galle og nyrestener. Vitamin B6 er svært viktig for å regulere balansen mellom kalsium og magnesium (det øker også opptaket av magnesium, krom og sink). Sjekk ut tidligere artikkel i magasinet om sukker, krom og blodsukker generelt. Mineralet kobber spiller også en rolle i å kontrollere betennelser, høyt jern bør unngås da det fremmer betennelser og mineralet mangan er viktig ved forstuvninger og problemer i senefestene.
Heldigvis er alt dette enkelt målbart ved å ta en hårmineralanalyse.

Ved betennelser i muskler, ledd, senefester og seneskjeder er betennelseshemmende midler ofte nødvendige. Da anbefaler jeg større doser omega 3, gurkemeie og hele palletten av gode antioksidanter. Mange urter har også god innvirkning på stress i binyrene (les: demper adrenalin og kortisol). Det kan også være andre underliggende mikrobielle årsaker til betennelse i muskler og ledd ( jada, vi måler disse også!). Noen av de viktigste er forskjellige utviklingstrinn av para-tuberkulose, en sykdom velkjent for veterinærer som vi også finner hos en hel del mennesker (noe legen din aldri har lært om på sin skole, men det betyr jo ikke at det ikke er et stort problem?). Dette bringer oss rett over i reumatiske lidelser som etter min og manges oppfatning har samme utgangspunkt. Når reumatismen først er etablert, ser vi ofte en raskere nedbrytning av brusk samtidig. Å tenke betennelseshemmende midler er her også naturlig, i tillegg er det ofte nødvendig å tenke på oppbygning av brusken med glucosamin.

utdrag herfra http://eqology.com/index.php?do=category_show&tag=Nyheter/Ern%C3%A6ring&page_id=89

Jeg vil bli ydmyk!

En prest der jeg jobber er for meg nå bærer av den gudommelige kjærligheten så jeg forestilte meg at jeg gikk inn på hans kontor og var bånn ærlig. Gikk bort til han og bare gråt i armene hans helt fra dypet slik jeg trengte. Han kunne lese meg så han skjøv meg etterhvert litt fra seg og så sa han at jeg var litt stolt. Jeg nikket ivrig at jeg var enig og så la han hånda si på hodet mitt og dyttet meg sakte ned som om jeg var av hvit voks. Da det skjedde var jeg helt med på å ville jekkes ned og bli ydmyk under han. Han var så ydmyk selv. Jeg lå nesten helt nede på gulvet, myk nesten som en uformet klump da han hadde ydmyket meg med sin håndspåleggelse. Da gikk det opp for meg at jeg ikke lenger følte meg tom og trengende. Jeg følte at kjærlighetsbehovet var dekket og skjønte at han hadde gitt meg kjærlighet med sin håndspåleggelse.

Kanskje han hadde most meg så mye sammen at hulrommet inni ble borte? Hi hi.
Han er en sånn person som virkelig ser meg. På ordentlig har jeg ikke åpnet meg særlig mye. Han er elskelig gammel sogneprest som alle som trenger å prate kommer til.

Mindre mann av for høyt kobbernivå.

http://eqology.com/index.php?do=category_show&tag=Nyheter/Ern%C3%A6ring&page_id=165

utdrag:Det kan være store individuelle ­forskjeller i biokjemien hos alle ­individer. Noen er raske i forbrenningen, mens andre er ­langsomme. De raske typene har ofte for lite kalsium og magnesium, de langsomme har ofte høyere verdier av kalsium. Dette gjør at de hormonene som igangsetter forbrenningen slippes ut i kroppen med forskjellig hastighet. Dette er årsaken til at de langsomme typene kan gå lenge uten mat, og at de raske må ha påfyll av energi (les mat) med kortere mellomrom.

NOE SOM ER LIKT for begge parter er at stress senker magnesium. Hvis stresset fortsetter vil også mineraler som kalsium, natrium, kalium, sink og krom også bli skadelidende. For deg som har mye kalsium i forhold til magnesium, er forkalkningsfaren overhengende. Både åreforkalkning, forkalkning i ledd, nyre- og gallestener kan bli resultatet. Og forkalkninger i åreveggene dine betyr økt risiko for hjerte- og karsykdom generelt.

DET SER UT SOM at kvinner oftere enn menn får problemer med skjoldbruskkjertelens funksjon når kalsiumen blir altfor høy og de er av den typiske langsomme forbrenningstypen. På grunn av overskudd av kalsium ville det heller være en god idé å balansere med magnesium og sørge for at kalsiumet ble transportert vekk fra åreveggene og inn i benvevet ved hjelp av bla vitamin K2. Åre­veggene kan også beskyttes mot infeksjon og forkalkning med økt inntak av flavonoider/antioksidanter (bær og frukt med blå/svart farge har noen av de mest egnede, nemlig cyanidinene). Denne ubalansen kan være en underliggende årsak til både osteoporose og fibromyalgi. Her er også vitamin B6 viktig da det øker opptaket av magnesium, krom og sink.  
Et annet interessant poeng er at mineralet selen og vitamin E stimulerer skjoldbruskkjertelen. For de av dere som spiser lite ­sjømat kan det være en idé å få i seg ­jod­holdige produkter (ofte fra tang og tare) for å stimulere den samme kjertelen.

MANGE HAR FOR HØYE verdier av kobber­, og her er det faktisk noen interessante forskjeller­ mellom menn og kvinner. Høyt kobber vil ofte «trigge» et øket østrogennivå hos kvinner. Dette kan føre til en kraftigere, hyppigere/ujevn og smertefull menstruasjon. Når vi samtidig vet at p-piller øker kobber, skjønner man at terapeuter ikke nødvendigvis­ liker tilskudd av østrogen enten det er som prevensjonsmiddel eller brukt i overgansalder. Et annet interessant poeng er at østrogen har en antagonistisk (motvirkende) virkning mot skjoldbruskkjertelhormonet thyroxin. Da var det kanskje ikke så rart at du føler deg sliten?

FOR MENN VIL HØYT kobber motvirke sink og undertrykke dannelsen av testosteron (ja, du kan faktisk bli litt mindre «mann»).(Mer om du går inn på eqology.com, se øverst)

Her er en annen artikkel som viser hvor lite næring det er i grønnsaker og frukt som ikke er økologiske.
http://eqology.com/index.php?do=category_show&tag=Nyheter/Ern%C3%A6ring&page_id=166

Visste du dette om tarmfloraens påvirkning?

Hvordan oppstår sykdom i tykktarmen?
Det oppstår etter et kosthold med for lite fiber. Kosthold med mye hvetemel Mangel på bevegelse. Kan oppstå etter stress som gjør at det sympatiske nervesystem er for aktivt. Dette medfører nedsatt sirkulasjon til tarmen.Oppvekst av kandidasopp etter for mye sukker, hvetemel eller penselinkurer. Konstitusjon arv fra foreldre med treg tarm. Følelser som sorg kan påvirke tarmen. Feilstyrening fra  Medulla oblongata eller hypotalamus.

Hvordan påvirker en svekket tykktarm resten av kroppen?
Når tarmen blir svekket klarer ikke kroppen å kvitte seg med avfallstoffer fort nok. Dette medfører at bakteriestammene i  tarmen produserer mer giftstoffer som tas opp i blodbanen. Candidasoppen får bedre vilkår og vi får oppvekst av en bakteriflora som ikke er bra. Kroppen klarer ikke å bli kvitt avfallstoffer fort nok og dette fører til økning av toksiner i tarm og blod.

I tarmen har vi 500 forskjellige bakterie og sopparter. Utvikling av en variert tarmflora er avhengig av et variert kosthold. Spiser vi ensidig får vi bakterietyper som liker bare denne typen mat. Dette er faren med strenge dietter som vil fremme veksten av spesifikke bakteriestammer som gjør at gode bakterier kan dø ut.

Har man en svekket tarm pga mye sukkerholdig mat avgifter den ikke som den skal og giftstoffene går ut i blodet hvor andre avgiftningsorganer må ta seg av mer gift enn de egentlig er beregnet til, altså nyrer og lever. En svekket tarm belaster altså de andre organene.

Det var fra soneterapiskolen i Sandnes, og her kommer mer fra annet hold:

TEKST Naturterapeut Stein Flaatrud

Noe de fleste terapeuter har visst i mange år (om vi regner «kloke koner» som terapeuter – sannsynligvis i århundrer), er at de fleste av kroppens plager stammer fra en dårlig fordøyelse. Fordøyelseskanalen som starter i munnen og ender i endetarmen er på en måte også utsiden av kroppen. Mye av det som skjer i tarmen kan ofte gjenspeiles i huden.

DE FLESTE SOM HAR hudproblemer, det være seg kviser/uren hud, eksem og psoriasis, ­merker ofte at enkelte matvaretyper kan ­gjøre dem verre. En generelt dårlig fordøyelse vil ofte reagere med oppblåsthet/gass, diaré og/eller forstoppelse. Men det er ikke alltid slik. Noen ganger finner vi både sopp, uønskede bakteriestammer og til og med parasitter, uten at eieren har merket så mye annet enn at huden reagerer. En felles betegnelse for alle «leieboerne» er mikrober. Mikrobene har også en livssyklus hvor de spiser, formerer seg og gjør sitt fornødne. Problemet er at de etterlater sine avfallsstoffer inne i oss. Mange av avfallsstoffene er giftige (toksiner), men ut må de! Hvor kan så disse stoffene skilles ut? Jo, gjennom nyrer (urin), lever (ut i tarmen igjen), lunger, spytt og nettopp – hud.

ET POENG ER at hvis leveren blir belastet av mye toksiner fra tarm  gjennom portåresystemet vil nye sykdommer/ubalanser i lever og galle oppstå. Mange terapeuter mener at både hodepine og migrene har utgangspunkt i en belastet fordøyelse.

MEN TILBAKE TIL fordøyelsen, kosten og dens innvirkning på huden. Spiser du mye raske karbohydrater (les; sukker) vil du mate særlig flere av soppartene som trives godt i et dårlig tarm-miljø. De fleste av de som er vanligst å se ved hudproblemer er i candida familien. Denne familien har mange «søsken». Noen av dem krever strengere dietter og tiltak enn andre. Særlig ofte ser vi candida albicans og candida parapsilosis, men sporotricosis og geotricosis opptrer ofte også. Det soppen faktisk gjør er å «borre» mikroskopiske hull i tarmveggen når det blir for mye av den. Vi har alle en viss mengde sopp i tarmen som de fleste av oss ikke vil ha noen problemer med. Men problemet blir altså kraftig forverret når vi overforer med sukker/karbohydrater­. Resultatet blir en lekk tarm (leaky gut syndrom). Ufordøyde proteiner kommer ut i portåresystemet og i kroppens største lymfesystem, det Peyerske plaque. Her vil det ­settes igang immunreaksjoner som vil medføre allergiske reaksjoner som også vil kunne sees på huden som eksem.


MYE SOPP VIL OVER TID også heve kobbermengden i kroppen, noe som i sin tur igjen vil undertrykke sink – et mineral som har mange virkeområder, blant annet i hud, hår og negler. Mye kobber vil igjen trigge større østrogenutslipp, noe som igjen vil trigge mer acne og uren hud.

Behandlingen vil altså måtte starte med et bedre kosthold. Unngå først og fremst sukker i enhver form. Det samme gjelder rask stivelse, for eksempel hvitt mel (særlig hvete), pasta og kokte rotgrønnsaker, som raskt vil omdannes til sukker i kroppen. Søt frukt og fruktjuicer er heller ikke gunstig. Av matvarer vi ofte måler som allergener stikker følgende seg ut: melk (surmelk og ost tåles bedre), sjokolade/kakao, svinekjøtt, jordbær, druer, sitrusfrukter (sjelden grape og sitron), nøtter (hasselnøtter oftest), tomat (kokt sjeldnere), paprika, løk, hvete, gjær, sukker og tilsetningsstoffer som MSG og Aspartam. Urten og søtstoffet stevia derimot, tåles godt av de aller fleste. Stevia mater ikke soppen og påvirker blodsukkeret i liten grad.


Å RENSE TARM OG LEVER er selvfølgelig en svært god idé (her har jo Eqology allerede et velegnet produkt i Livex). Å få opp bakteriefloraen med melkesyrebakterier er helt nødvendig, men ikke noe av dette ­hjelper hvis du fortsetter å fore soppen! Gurkemeie vil i tillegg til en rensende ­effekt på tarm/lever, virke betennelsesdempende på kvisene. Hud som er skadet over lengre tid med mye arrdannelser vil også få hjelp av antioksidanter og collagen. Det siste er jo også et slags superlim i kroppen og vil derfor være gunstig for bindevev i likhet med glukosamin. Dette vil også reparere tarmveggen raskere.

One journey

Synes det var så kuult å finne dette sitatet som var presis det jeg fikk inspirasjon til å lage etter en enhetsopplevelse for mange år siden: Mitt var dog med norske ord. Selv om mange går tilbake eller tar avstikkere, tar seg en hvil i grøfta eller går seg vill er vi alle på den samme reisen mot det felles reisemål.